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4 formas de diferenciar el hambre real del hamb...
Reflexiona un momento y pregúntate qué es lo que haces cuando te sientes estresado, ¿recurres a buscar alguna fruta o a comer un pastelito? ¿Cuando lo consumes se quita la...
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Beneficios sorprendentes de desayunar granola t...
Desayunar granola es uno de los alimentos más sanos, nutritivos y enérgicos que existen, pero ¿Por qué? Mira estos 5 sorprendentes datos que te harán cambiar tu desayuno actual por...
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4 maneras sencillas para reducir el consumo de ...
Es muy bien sabido que el azúcar tiene un gran impacto negativo en el cuerpo, sobretodo en la salud cardiovascular. Pero, ¿Cómo se puede dejar de consumirla? Te dejamos 4...
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Comer por estrés ¿Cómo evitarlo?
Todas y todos hemos sentido alguna vez una fuerte carga de presión o estrés, y la mayoría de nosotros optamos por comer para calmar esa sensación. Cuando te sientas así,...
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Tipos de grasa en los alimentos
Las grasas juegan un papel importante dentro de las dietas, ya que le proporcionan energía y ayudan a que el cuerpo absorba vitaminas. Pero algunos tipos de grasas en lugar...
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Alimentación sostenible
La Organización de Alimentos y Agricultura (FAO) define a la alimentación sostenible como aquellas dietas con bajo impacto ambiental que contribuyen a la seguridad alimentaria y nutricional y una vida...
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