¿Por qué deberías comer nueces todos los días? Beneficios de las almendras, el maní y el marañón para tu salud

¿Buscas un snack que te nutra y no te haga sentir culpable? Las nueces son una excelente opción para quienes quieren cuidar su salud, ganar energía o mejorar su rendimiento físico sin recurrir a alimentos ultraprocesados.

1. Grasas buenas que tu cuerpo necesita

   Las almendras, el maní y el marañón contienen ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados que ayudan a proteger tu corazón y a mantenerte saciado por más tiempo.

2. Proteína vegetal para energía sostenida

  Estos frutos secos aportan entre 18 g y 26 g de proteína por cada 100 g. Perfectos para personas activas, deportistas o quienes buscan opciones más limpias y naturales.

3. Minerales esenciales para tu cuerpo

•  Almendras: ricas en magnesio y antioxidantes
•  Maní: alto en niacina y vitamina E
•  Marañón: aporta cobre, zinc y hierro
  

¿Dónde conseguir snacks que los incluyan?

En Bite tenemos barras y mantequillas naturales hechas con estos ingredientes. Sin azúcar refinada, sin conservantes, 100 % reales.

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