Almendra, un alimento para el corazón

Aunque todos los frutos secos tienen increíbles beneficios para la salud, las almendras son especialmente grandes aliadas del corazón. Estudios han comprobado que llevar una alimentación enriquecida con 50 gramos de almendras cada día ayuda a la salud cardiovascular de la siguiente manera: 

1. Reduce la presión arterial. 

2. Aumenta los niveles de antioxidantes. 

3. Mejor flujo sanguíneo. 

4. Reducen los niveles de colesterol malo, el cual se caracteriza por acumularse en las arterias y obstruirlas. 

Cada cucharada de nuestra mantequilla de almendra contiene 8.7 gramos, por lo que puedes disfrutar de 5 cucharadas diarias de nuestra deliciosa y estás ayudando a tu corazón. 

Fuentes: 

https://tendencias21.levante-emv.com/las-almendras-un-alimento-excelente-para-el-corazon_a35172.html

https://www.vitonica.com/alimentos/las-almendras-grandes-aliadas-del-corazon

https://www.eluniversal.com.mx/menu/las-almendras-son-buenas-para-el-corazon